材料 大米100克，西蓝花、胡萝卜各40克。
调料 香菜末3克，盐1克。
做法
1 西蓝花洗净，掰成小朵；胡萝卜洗净，去皮，切丁；大米洗净。
2 锅置火上，倒入适量清水大火烧开，加大米煮沸，转小火煮20分钟，下入胡萝卜丁煮至熟烂，倒入西蓝花煮3分钟，再加入盐、香菜末拌匀即可。
功效 大米粥中添加几种蔬菜，可为剖宫产妈妈补充更多的维生素，改善皮肤代谢功能，促进伤口愈合。
