材料 小米80克，红枣6枚，红豆30克。
调料 红糖5克。
做法
1 将红豆洗净，用水浸泡4小时；小米洗净；红枣洗净，去核，切半。
2 锅置火上，倒入适量清水烧开，加红豆煮至半熟，再放入小米、红枣煮至烂熟成粥，用红糖调味即可。
功效 小米红枣粥可健脾胃、补虚损、益肾气，常食可调理消化不良，有助于恢复体力。
