参竹银耳汤 利于子宫复旧

参竹银耳汤 利于子宫复旧

材料 海参50克,红枣、干银耳各15克,竹荪、枸杞子各10克。

调料 盐1克。

做法

1 海参、竹荪用清水泡发洗净,切丝;红枣去核,洗净,稍浸泡;银耳泡发,去蒂,洗净,撕成小朵。

2 锅中倒适量水,放银耳、海参丝,大火煮沸改小火煮20分钟,加枸杞子、红枣、竹荪丝煮10分钟,加盐调味即可。

功效 海参所含的锌、酸性黏多糖、海参素等活性物质,具有刺激宫缩作用,利于子宫复旧;搭配红枣、银耳等,还可补血、安神。