剖宫产妈妈要注意预防腰酸背痛

产后第2周，剖宫产妈妈要注重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，在饮食上主要以增强骨质和腰肾功能为主。可以适当食用猪腰、杜仲，比如杜仲猪腰汤、炒腰花等，也可用杜仲煮水饮用。