女性在经历怀孕和生产之后，乳房结构发生了很大的变化，要对乳房加倍呵护，以免引发乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。呵护乳房健康除了选对合适的胸衣、适当的按摩等以外，还要配合合理的饮食。
对乳房有益的食物有：大豆及豆制品、黑木耳、香菇、海带、牛奶及乳制品。
