可以适当进补

不管怎么样，生完宝宝之后进补是必需的。这时如果不能保证摄取充足的营养，一定会影响产后妈妈和宝宝的身体健康。但产后不可立即盲目进补，产后第1、第2周采用渐进式且温和清淡的饮食方式，同时为帮助伤口复原，饮食上尽量忌食酒和香油等较燥热的食物；而第3、第4周则应补充营养以帮助产妇恢复体力，可食用一些补气的药材和食物。