鳝鱼
中医认为，鳝鱼为温补强壮剂，可补中益气、滋补肝肾。
莲子
含有莲心碱、芦丁等成分，有养心安神之功效，可使人快速入睡。
黄芪
黄芪味甘性微温，可补气、养血，利水消肿。
红枣
红枣可健脾益胃、补气养血，提高产后新妈妈的免疫力。
