海带生菜汤 软坚散结

海带生菜汤 软坚散结

材料 海带、生菜各100克。

调料 姜、葱、香油、盐适量。

做法

1 将姜、葱、海带放入清水中,一起煲30分钟。

2 起锅前放入生菜、香油,用盐调味即可。

功效 海带具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用;生菜富含维生素、多种矿物质等,可以促进胃肠道的血液循环。海带和生菜搭配,能够清热散结,调理乳腺胀痛。