材料 大米、小米各30克，牛奶60克。
做法
1 大米、小米分别洗净。
2 锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入大米和小米，煮至米粒开花，再倒入牛奶，并不停搅拌即可。
功效 牛奶和小米一起煮粥，可安神助眠、健脾和胃、增强身体免疫力。
