猪肝番茄豌豆汤 明目、养血

猪肝番茄豌豆汤 明目、养血

材料 鲜猪肝150克,番茄250克,鲜豌豆40克。

调料 姜片5克,盐、香油、料酒、淀粉、酱油各适量。

做法

1 鲜猪肝洗净,切片,用料酒、淀粉、酱油腌渍;番茄洗净,去皮,切四瓣;鲜豌豆煮熟,过凉,沥干。

2 锅内倒入清水,大火烧沸后放番茄瓣、豌豆、姜片煮沸,转小火煲10分钟,放入猪肝片煮开,加入适量盐,淋入香油即可。

功效 猪肝富含铁质,有补肝、明目、养血的功效;豌豆可提高机体的抗病能力。