材料 鲜猪肝150克,番茄250克,鲜豌豆40克。
调料 姜片5克,盐、香油、料酒、淀粉、酱油各适量。
做法
1 鲜猪肝洗净,切片,用料酒、淀粉、酱油腌渍;番茄洗净,去皮,切四瓣;鲜豌豆煮熟,过凉,沥干。
2 锅内倒入清水,大火烧沸后放番茄瓣、豌豆、姜片煮沸,转小火煲10分钟,放入猪肝片煮开,加入适量盐,淋入香油即可。
功效 猪肝富含铁质,有补肝、明目、养血的功效;豌豆可提高机体的抗病能力。