红薯玉米面糊　预防便秘

材料 红薯80克，玉米面100克。

做法

1 红薯去皮，洗净，切块，放入锅中，加适量水大火煮沸，转小火熬煮。

2 玉米面中加少量清水，搅匀后倒入煮熟的红薯汤中，待汤浓稠煮沸即可。