冬瓜薏米老鸭汤 养胃、利水

冬瓜薏米老鸭汤 养胃、利水

材料 老鸭半只,冬瓜200克,薏米50克。

调料 葱段、姜片、盐、植物油各适量。

做法

1 老鸭收拾干净,去头、屁股和鸭掌,剁成大块;冬瓜洗净去皮,切大块;薏米洗净,冷水浸泡2小时以上。

2 锅中放入冷水,将鸭块放入,大火烧开,煮3分钟撇去血水,捞出,用清水洗净。

3 另起锅,锅中放少量油,五成热时放入葱段和姜片炒香,倒入鸭块炒至变色,然后放入适量开水和薏米,小火炖1小时后,放入冬瓜和少许盐,继续炖20分钟即可。