饮食仍以清淡为主，宜温补

新妈妈的消化功能在产后1～2周才能逐渐恢复正常，因此产后的1～2周饮食应以清淡、温补为宜，不宜大补。因为产褥早期胃肠肌张力仍较低，肠蠕动减弱，新妈妈食欲欠佳，这时若大量进食过于油腻的食物，骤然进补，反而使身体难以接受，引起消化不良、吸收不良。因此饮食一定要清淡，不要过于油腻。