1.应选择活血化瘀的食物,如油菜、山楂、莲藕等。
2.血热、血瘀、肝郁化热的新妈妈,可以喝一些清热化瘀的蔬果汁,如藕汁、梨汁、橘汁、西瓜汁等。但要注意温热后饮用。
3.产后服用生化汤可活血散寒、祛瘀止血,帮助排出体内恶露。但要注意服用时间,通常产后第3天开始服用,服用7~10天即可。