五、术后康复

1.术后6 h～3 d　硬板床绝对卧床休息6 h～1 d，平卧时，双膝下垫一软枕，腰部充分休息；坐立、行走时戴腰围。

2.术后4 d～2周　每次坐立时间由开始不超过15 min，逐渐增加至0.5 h。可进行腰部运动，逐渐增大运动量。严禁提举重物。

3.术后3～4周　行腰背肌、腹肌和下肢肌的功能训练，可下床步行。每周游泳3～4次，每次20～30 min。(https://www.daowen.com)

4.术后4周～3个月　如无意外，可恢复轻体力工作。

5.术后3个月～6个月　坚持肌力锻炼，6个月后可恢复重体力劳动。