食材：燕窝20克，银耳15克，雪蛤5克，冰糖适量
制作秘诀：
1.燕窝用清水泡透，拣去杂质后洗净；银耳和雪蛤分别用温水浸透。
2.将燕窝、雪蛤和银耳一同放入锅内，加适量清水用小火煮30～40分钟。
3.加入冰糖煮至溶化即可。
点睛：
此汤可补气润肺、滋阴润燥，适合老人、体质虚弱者及爱美的女士饮用，体虚肺燥、症见咳喘少痰或咳痰带血、咽干口燥者可常食。
儿童慎食，肺胃虚寒者忌用此汤。
