豆腐味噌鱼汤

豆腐味噌鱼汤

食材:豆腐200克,鲑鱼肉60克,植物油、味噌、高汤、食盐、料酒、葱花各少许

制作秘诀:

1.豆腐用热水泡一会儿,切成小丁;鲑鱼肉洗净后切成丁,用食盐和料酒稍腌片刻。

2.锅内倒入植物油烧热,放入葱花煸香,加入鲑鱼丁炒至六成熟。

3.倒入高汤,加入豆腐烧沸5分钟,调入味噌和食盐即可。

点睛:

此汤可清热解毒、生津润喉。

此汤适合正处于发育生长期的儿童食用,能提供优质的钙。鲑鱼有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。