食材:净鲫鱼1条,猪血、嫩豆腐各100克,花生油、食盐、胡椒粉、料酒、香油、姜片、葱段、香菜段各适量
制作秘诀:
1.猪血和嫩豆腐分别洗净切块,放入沸水锅中汆透后捞出。
2.锅内倒入花生油烧热,放入净鲫鱼用小火煎至两面微黄,放入姜片、料酒,注入适量清水,放入豆腐烧开。
3.加入猪血用中火煮至汤汁变白,放葱段,调入食盐、胡椒粉,撒上香菜段,淋入香油即可。
点睛:
此汤热量、蛋白质和维生素含量较为丰富,是一道益气健脾、调理身心的上品,同时还有预防心血管疾病的作用。