食材:草鱼肉300克,苹果2个,瘦肉片150克,姜片、红枣各10克,料酒、食盐、味精、葱段、植物油、胡椒粉、清汤各适量
制作秘诀:
1.草鱼肉洗净后切成块;苹果去皮及核,切成瓣,用清水泡一下。
2.植物油入锅烧热,放入鱼块用小火煎至两面微黄,倒入料酒,加入姜片、瘦肉片、红枣,注入清汤用中火炖至汤的颜色变白。
3.加入苹果瓣同煮,调入食盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟,撒上葱段即可。
点睛:
此汤可补心养气。
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。