食材：豌豆500克，黑芝麻30克，白芝麻20克，白糖适量
制作秘诀：
1.豌豆洗干净，清水浸泡3小时，磨成浆；黑、白芝麻洗净，炒香，研碎备用。
2.锅置火上，豌豆浆入内熬煮，沸后加入黑、白芝麻，煮至浓稠。
3.放入白糖拌匀即可。
点睛：
此粥能促进人体新陈代谢，还有益寿养颜、滋发养发的功效。
黑芝麻与白芝麻只要稍微研碎就可以了，不用太细。
