食材：猪瘦肉300克，制何首乌3克，黑豆、桂圆肉、红枣各30克，生姜10克，食盐适量
制作秘诀：
1.瘦肉洗净后切成块；制何首乌洗净；黑豆泡透待用；桂圆肉用温水泡发；红枣洗净去核；生姜去皮切片。
2.将瘦肉、黑豆一同放入锅内，添入适量清水用大火煮滚。
3.加入制何首乌、桂圆肉、红枣、姜片，改用小火炖煮2小时，调入食盐即可。
点睛：
此汤可补血养血，多食可让人脸色红润、肌肤靓丽，尤其适合发育期生长快的女性。
