食材：银耳100克，木瓜1个，杏仁20克，冰糖适量
制作秘诀：
1.银耳用水泡发；木瓜去皮、瓤，洗净切块；杏仁泡软剥去外皮，用清水洗净。
2.将银耳、木瓜、杏仁放入锅内，加入冰糖和沸水，炖至软烂入味即可食用。
点睛：
此汤清甜可口、营养丰富，可减脂瘦身。
木瓜中含有大量的木瓜酵素，不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
