白菜豆腐汤

白菜豆腐汤

食材:白菜300克,豆腐200克,高汤300毫升,香油5克,食盐、醋、生姜、葱花各适量

制作秘诀:

1.白菜洗净切段;豆腐先用热水泡20分钟,再用清水冲洗后切成小块;生姜切成末。

2.香油入锅烧热,放姜末煸香,下入白菜,加醋翻炒片刻,注入高汤以中火烧开。

3.翻入豆腐块再烧开,转小火炖5分钟,用食盐调味,撒上葱花即可。

点睛:

此汤口味清淡、鲜嫩润滑,可清肺祛火。

豆腐搭配鱼虾类、肉类(排骨)、海带或蛋类等一同烹调成菜,不但味美,还能提高营养的利用率。