食材：羊腩、白萝卜各250克，桂圆、党参各25克，红枣20克，生姜10克，食盐适量
制作秘诀：
1.羊腩洗净切块；白萝卜去皮切块；桂圆去壳取肉待用；党参洗净；红枣泡发去核；生姜切片。
2.锅内倒入适量清水烧开，放入羊腩煮滚，取出冲净血水。
3.将羊腩放入煨罐内，倒入适量开水，放入白萝卜、姜片、桂圆肉、党参和红枣，用中火煨煮2小时，调入食盐即可。
点睛：
此汤不但可以补血安神、补中益气、宁心定惊、增进食欲、强健身体，而且又补而不燥，更适合秋冬季常觉手脚不温的人补身饮用。
