2.5.3 日本推荐的膳食允许摄入量
日本1940年由食粮报国联盟提出第一份RDA，称为日本国民食荣养规准。日本国卫生福利部于1969年首次发布他们的RDA，此后每5年修订一次。其RDA一般每4～5年修订一次，目前执行的是2004年修订的膳食营养素参考摄入量标准（dietary reference intakes for Japanese，DRIs）（2005），是由日本卫生福利部修订的，将于2009年再版修订。
日本的DRIs也是从RDA转化而来的，被修订的是1999年第6版RDA。日本从2002年开始进行“DRI Project”计划的研究，大约100名学者（13名核心科学家）参与了该计划，每种营养素都进行系统性文献综述，包括人类营养研究最新结果、建立日本DRIs有关研究、DRIs的实践应用3个部分，进行综合评估制定DRIs。
膳食营养素参考摄入量（DRIs）是一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，它是在推荐的营养素供给量（RDAs）基础上发展起来的，包括5项内容，即平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RDA）、适宜摄入量（AI）、试探性膳食摄入目标（DG）（针对预防慢性病等）和可耐受最高摄入量（UL）。主要内容包括：
1）膳食营养素参考摄入量（DRIs）中营养素目录，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、水溶性维生素、脂溶性维生素、矿物质、微量元素等（包括EAR、RDA、AI、DG和UL）。
2）参考人、不同性别、不同年龄组的参考身高、参考体重。
3）能量的EAR。
4）蛋白质的DRIs（包括EAR、RDA、AI、DG）。
5）总脂肪的膳食DRIs（包括AI、DG）、饱和脂肪酸膳食DRIs（包括AI），n-6、n-3系列不饱和脂肪酸的DRIs（包括AI、DG），胆固醇的DRIs（DG）。
6）碳水化合物的DRIs，包括EAR、RDA、AI、DG、UL。
7）膳食纤维的DRIs，包括EAR、RDA、AI、DG、UL。
8）维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12、生物素、维生素C、维生素A、维生素E、维生素D、维生素K的DRIs，包括EAR、RDA、AI、UL。
9）镁、钙、磷、钼、铁、铜、硒的DRIs，包括EAR、RDA、AI、UL；钠的DRIs，包括EAR、AI、DG；钾的DRIs，包括AI，以及为预防高血压制定的钾的DG。