7.2.4　健康饮食行为的维持

在前面所提到的通过行为治疗减肥的几个研究中，在行为干预1年后的跟踪调查中几乎都发现体重复增的现象。有研究者认为，如果没有得到社会环境的支持，改变饮食习惯并维持这个新的健康的行为习惯是很难的。有几个办法有助于长期维持新的行为习惯：第一是长期的持续治疗或治疗师在很长一段时间内和患者保持联系，提供帮助；第二是通过患者的家人和朋友的支持。其他社会支持还包括成立减肥小组，几个人一起减肥并互相监督和鼓励。