5.3.2　学龄前儿童平衡宝塔

中国营养学会妇幼分会提出《学龄前儿童平衡膳食宝塔》，要求食物构成为：谷类（米饭、面条等），每日180～260 g，蔬菜类每日200～250 g，水果类每日150～300 g，鱼虾类每日40～50 g，禽畜肉类每日30～40 g，蛋类每日60 g，奶类每日200～300 g，或相当量的奶制品，大豆及豆制品每日25g，烹调油每日25～30 g，糖果等少量。这样的饮食将达到三大产能营养素满足RNI的95%以上；其他各种营养素满足RNI或AI的80%以上；蛋白质的构成中，来源于动物性食物的优质蛋白占65%；动物性食物来源铁占总摄入量的20%以上。