脊柱负重的生物力学

引发颈肩腰背痛的众多原因中，脊柱过度负重是其重要因素之一。经研究表明：正常人体在坐位时其椎间盘内压力最高，以腰3、4为例可达10～15kg／cm2。而站立时压力减少30%左右。由于坐位时椎间盘内压力增大，其纤维环后方承受的拉力也增大，因而容易产生破损。临床研究也证实长期坐位工作者即使在没有外伤或强体力劳动时，也常发生下腰痛。若有弯腰抬重物等情况时，其椎间盘内压力则可成几十倍甚至与百倍增长。(https://www.daowen.com)

同时，由于年龄的变化，组成椎间盘的纤维环、髓核和软骨板其间的水分也随之改变。幼儿时期其椎间盘髓核含水分为88%，纤维环为78%。老年则为70%。由于水分的减少，椎间盘组织弹性减弱，在弯腰活动过程中，更容易受到损伤。