体育教师自身方面

首先，教师要加强对于引体向上这个项目的重视和认识。现在学生的上肢力量和握力比较差，造成这一现状的问题也包括体育老师在这方面的不重视。在对体育老师的问卷调查和访谈中，发现一些老师对于引体向上的项目也有一些缺失，很多老师对于引体向上的用力方法及用力肌群也不是很清楚，这些都影响了学生在引体向上这个项目上的发展。参与引体向上项目的主要目标肌肉包括肯阔肌、肱二头肌、前臂肌肉群，在训练时就要针对目标肌肉采取有的放矢的训练方式，老师对这些主要目标肌肉的练习方法也应该要有所了解，才能更有效地帮到学生。