体育课培养学生良好的生活习惯

（五） 体育课培养 学生良好的 生活习惯

孩子要从小就培养健康的卫生意识。中学体育课程中，囊括着非常多生理健康知识，大部分学生不具备良好的卫生习惯或者排斥卫生习惯，比如有学生经常到路边摊买东西吃，不重视手部卫生，没有养成饭前洗手的习惯，健康卫生习惯以及意识的缺失给学生身体健康成长带来了较大的隐患。体育课程当中教师需要充分挖掘能够培养学生健康生活习惯的课程，从日常教学的课程环节当中，潜移默化地提醒学生养成良好的卫生健康意识。而且在平时的生活当中，督促家长与教师进行配合，一同对学生生活习惯进行培养和监督。中学生体育课内容十分丰富，形式多样。体育活动开始之前，教师要开展一些课前的体育小游戏，活跃气氛的基础上，提高学生参加到活动当中的积极性。例如体育活动当中的接力比赛，教师可以先引导学生进行热身运动，接力比赛的关键点就是对学生的腿部以及骨关节的活动能力进行锻炼，所以，要关注腿部的热身。结束比赛之后，让学生们了解不能立刻喝冷水，这样将加大心肺的压力，甚至会出现休克。良好的卫生习惯以及健康的体育意识可以让学生在体育项目以及日常生活当中避免不必要的伤害，确保身体健康。