建议婴儿每日摄取量为2～5mg，幼童为7～11mg，青少年为12～20mg，成人每日摄取量是13～19mg，孕妇为15～20mg，哺乳期妇女则为17～22mg。
● 专家提示 ●
来源于食物的烟酸超量没有毒性，但一次服用片剂超过300毫克，连续15天，局部皮肤可能会有瘙痒或灼热、刺痛感，也可能引起胃部不适、肝损伤或者血糖升高。
