氯存在于食盐和水中，只要正常饮水和食用盐，一般不必额外补充。目前还未能有确定的日摄取量，
通常只要肾功能正常，体内便可正常调节氯的含量，因此不会发生过多的问题。但摄取超过15克以上，则可能发生：
◆酸中毒。
◆高氯血症。
◆呼吸急迫。
◆体内酸碱值易失调。
