需补充维生素E的人群

需补充维生素E的人群

◆居住在空气污染严重地区的人：维生素E能抗氧化，可保护各种细胞膜、维持细胞的完整性，能保护肺部及口腔，防止受到空气污染的伤害。

◆面临或正值更年期的妇女：维生素E是强有力的抗氧化剂，能预防老化、皱纹，增加皮肤抵抗力，并有助于减轻更年期不适和经前症候群。

◆淤血性心脏功能不全及心绞痛患者：每天给予维生素E200～400毫克，可使运动负荷量增加，心绞痛消失，并能利尿。

◆动脉粥样硬化患者：每天摄取100毫克以上的维生素E，能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展。

◆分娩前阵痛的妇女：服用600毫克维生素E，其疼痛就会舒缓一点，不会痛得那么厉害。

◆因重大伤害造成伤口的患者：用维生素E涂于伤处，每天饭后200毫克，数周后伤口即可慢慢愈合。

◆年老者：可增强记忆力，且其抗氧化的功能可保护神经细胞，还能提高脑部的警觉性，对预防老人痴呆症有相当帮助。

◆气喘、肺气肿：可减低氧的需要量，对这类疾病有所帮助。

◆血友病患者：摄取维生素E，可以很快改善且稳定病情。

◆肌肉无力症：因维生素E会增加乙酰胆碱的利用率，可增加肌肉弹性，效果显著。

◆帕金森氏症患者：食物中的维生素E特别有助于预防帕金森氏症，但要注意的是，只有从食物摄取而来的才有效果。

◆高血压或心脏血管疾病患者：可消除自由基，尤其在预防癌症、心血管疾病如高血压、中风、心脏病等方面尤其有效果。