应对自由基的措施

其实人们可藉由人体中抗氧化的酵素系统来清除自由基，而只要补充适当的营养及天然新鲜的食物，便可增强该系统功能，使体内的抗氧化酵素得以正常运作。且藉由补充多种矿物质、维生素，还可抑制自由基形成。