维生素B6摄取小常识

建议婴儿每日摄取量为0.1～0.3mg，幼童为0.5～0.7mg，儿童为0.9～1.1mg。青少年为1.3～1.5mg，成人每日摄取量为1.6～2.0mg，孕妇为2.2mg，哺乳期间为2.1mg。