◆发育中的青少年：锰是制造骨骼时不可或缺的物质，可依医生所指示的剂量补充。
◆精神恍惚或记忆力不佳者：如果经常精神不佳或记忆力不好的人，可依照医师指示服用锰。
◆呼吸道容易受到感染而感冒者：锰对促进神经与免疫系统健康有益，有该症状者，可依医生所指示的剂量服用。
◆头昏眼花者：常有此症状的人，应在三餐中多摄取含锰的食材，该剂量可依医生所指示的量服用。
