抗衰老食品——龙眼

抗衰老食品——龙眼

龙眼小档案

龙眼，又称桂圆、益智、骊珠，因其种子圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以被称为“龙眼”。

新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。龙眼烘成干果后，即可作为中药使用。

龙眼的功效

龙眼有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾益智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。

龙眼有滋补作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效，还是不可多得的抗衰老食品。

龙眼可以抑制子宫癌细胞。

●　专家提示　●

龙眼含有维生素C、K、烟酸，以及钙、磷等矿物质。其中，维生素K和烟酸的含量很高，是其他水果少有的。

●　食之有道　●

体弱者、女性最适宜食用。

龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃。龙眼属温热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

龙眼是女性脸色红润、身材丰满的食材之一，可作为丰胸美肤食品。