◆叶酸：帮助制造脑中的血清素。
◆维生素B1：维持神经组织、肌肉、心理活动的正常功能，改善精神状况和记忆力，消除疲劳。
◆维生素B6：防止各种神经疾病，帮助减轻忧郁及焦虑。
◆维生素B12：维持神经系统健康，消除烦躁不安，可调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，并有利于缓解疲劳。
◆生物碱：可以振奋精神，提高信心。
◆维生素C：不仅可以增强身体的抵抗力，而且是身体制造多巴胺、正肾上腺素这些“愉悦因子”的重要成分。
◆镁与钙并用，可作为天然的镇静剂，协助抵抗忧郁症。
