需补充的小元素

◆维生素E：维生素E的抗氧化作用，可强化血管壁及脑细胞膜，使它们保持在正常的状态之下。同时，它也可提供脑细胞活动所需的氧气，促进血液循环。

◆维生素C：它与维生素E相同，同样具有抗氧化作用，不会制造出过氧化脂肪，它同时可溶解附着于血管的恶质胆固醇；促进血液循环。

◆维生素B₁：维生素B₁是脑部细胞所需的能量——葡萄糖，是不可或缺的大功臣。

◆维生素B₆：维生素B₆可形成脑神经所需的物质，并且具有抑制痉挛及颤抖等作用。