◆蔬菜：胡萝卜、花椰菜、青椒、香菇等蔬菜。
◆水果：可多番茄、甜瓜、柳橙、柠檬等水果。
◆五谷杂粮：如小麦胚芽、花生、核桃、南瓜子、葵瓜子、豆类、坚果等。
◆其他：例如鸡肉、鱼肉、海鲜、生蚝、动物内脏、啤酒酵母、人参、山药等食物。
● 专家提示 ●
除了身体器官和疾病原因外，大部分男性的性功能问题多源于精神压力、情绪与体力不足。想改善阳痿，可先咨询精神科医师，诊断是否为心理问题。在治疗期间则应先停止性行为，规律生活作息、放松，并与伴侣一同学习可增加情趣的方式。
