氯是人体必需的一种元素，在自然界中氯总是以氯化物的形式存在，最普通的形式是食盐。氯和钠、钾形成化合物在体内维持着血液的酸碱平衡。氯有协助肝脏清除体内的废物的功能。氯还是胃液的主要成分之一。
◆氯元素若缺乏，则会导致呼吸缓慢、有气无力、腹胀、手足麻木、头昏、肌肉收缩不良、消化受损。
◆还会导致头发、牙齿易脱落。
