需补充的小元素

◆维生素B族：可帮助脂肪代谢，维持血管健康，促进血液循环，降低血压。

◆维生素C：降低血液中的胆固醇含量，增加血管壁的弹性，减少静脉血栓发生率。

◆维生素E：净化血液，防止血液凝固；降低胆固醇，防治动脉粥样硬化；促使正常红细胞生成，降低血压。

◆维生素P：预防脑溢血、高血压脑病、糖尿病的视网膜出血、出血性紫癜等疾病。

◆铬：影响机体的脂质代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，预防高血压和动脉硬化。

◆硅：保持弹力纤维和间质的完整性，减少粥样斑块的形成，有一定的抗粥样硬化作用。

◆钾：加速钠的排泄，达到降血压的目的。

◆钙和镁：协同作用缓和高血压症状：扩张血管，预防高血压。