需补充的小元素
◆叶酸：促进正常红细胞的生成，预防贫血，有利于育龄期女性正常生育；调整胚胎及胎儿神经细胞发育，预防某些先天缺陷，促进乳汁的分泌，降低女性患卵巢癌的几率。特别对于常喝酒的人们，如果缺乏叶酸，可导致男性精子数量降低、女性易患宫颈癌。
◆维生素E：促进性激素分泌，提高生殖能力，防止流产。
◆维生素C：可增加精子数量，但女性如果摄取维生素c过量会降低生育力，且影响胚胎发育。
◆生物素：促进男性性腺的正常发育。
◆硒：促进精子的产生，对于增强性能力颇有效果。
◆锌：锌是构成精子的主要成分之一，也是维持男性前列腺健康的重要物质。
◆钴：促进锌的吸收，改善锌的生物活性。
◆钙：对预防女性卵巢癌具有一定作用。
