需补充的小元素
◆维生素B族：B族维生素与神经系统健康及与性欲有关的男性荷尔蒙的分泌有关，有消除疲劳、缓解压力、振奋精神的功效。
◆维生素E：能促进性激素分泌，提高性欲和生殖能力，维生素E对男女都有良好的改善性功能的作用；还能降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质。
◆锌：保证性功能和生殖能力健康正常。
◆铬：降低胆固醇含量，增长肌肉，减少脂肪。
◆镁：减少心脏病，降低血压，提高精子活力。
◆磷：对心脏有规律地跳动、维持肾脏正常机能和传达神经刺激起重要作用。
◆锰：消除疲劳，缓解神经过敏和烦躁不安，使人精神焕发。
◆硒：对抗自由基，是人体内抗衰老的重要物质促进精子的产生，对于增强性能力颇有效果。
