需补充钾元素的人群

◆服利尿剂者：因为利尿剂会排出体内所含的钾，容易发生电解质不平衡现象，进而产生低血钾症，所以必须注意钾的补充。

◆经常劳动者及运动员：因劳动量大，体内经常排出大量的汗水，造成钾的流失，所以需要补充钾来维持细胞内外的水分平衡。

◆盐分摄取量高者：盐的主要成分是钠，当体内摄取了高量的钠时，就会造成健康上的问题，也会阻碍钾的吸收。此时就需要补充更多的钾来维持体内水分及酸碱的平衡，并帮助多余盐分（钠）的排出。

◆经常应酬喝酒者：经常喝酒的人，其吸收营养的能力会逐渐衰退，加上酒精会降低人体对钾的吸收率，使体内的钾含量偏低，而容易出现钾的缺乏症，所以需额外补充。

◆容易疲倦的人：补充适量的钾可以提高人的精力与活力，可消除疲倦无力的感觉。

◆喜吃甜食者：健康的人体体液是呈弱碱性的，但以糖为主的甜食多为酸性，导致嗜吃甜食的人体质也会偏酸性，长期下来会造成健康方面的问题。此时为中和酸碱值，体内会自动运用碱性物质如钾、钠、钙等进行中和，而为避免体内的钾、钠、钙的存量不足，应加以适量补充以维持体内酸碱平衡。

◆长期服用抗生素的人：因抗生素会促进人体钾的排出。所以长期使用抗生素的患者，必须在饮食中增加富含钾的食物，或适量补充钾的补充品。