◆碘可调整细胞氧化作用，保护甲状腺。与其他许多矿物质不同，碘似乎无助于某一具体疾病的治疗，但是，它确实在甲状腺保健中发挥关键的作用。
◆孕妇摄取足够的碘。有利于胎儿的正常生长发育。
◆碘能促进人体生殖、神经和肌肉的功能，有利于指甲和头发的生长，以及人体中每个细胞对氧的利用。
◆有助于蛋白质脂肪的分解。
◆转化多余的脂肪，帮助减轻体重。
◆促进适度的发育。
◆赐予活力。
◆提高反应的敏捷性。
