◆参与维生素B12的组成和代谢，促进红细胞发育和成熟，可预防贫血。
◆参与人体内碳水化合物和脂肪的代谢，促进发育。
◆促进肝脏和肾脏中的酵素发挥作用，还可保护心肌，调节心律，预防心血管疾病。
◆与氟协作可增加骨密度和骨中钙、镁的含量，预防肾结石和龋齿的发生。
◆加速致癌物质的分解和排泄，使亚硝酸还原而失去致癌毒性，有效防治癌症。
◆参与人体内铁的利用，可预防贫血、促进发育，并能帮助碳水化合物和脂肪的代谢。此外，钼也能消除体内过多的铜。
