阳光维生素——维生素D

维生素D又称骨化醇、抗佝偻病维生素，被称作阳光维生素。皮肤只要适度接受太阳光的照射，便不会匮乏维生素D。它与钙、磷共同作用，可健全全身的骨骼及牙齿，有效地预防佝偻病和骨质疏松的发生。