生活方式调整

发生ED的风险与并存的健康状况(如糖尿病、心血管疾病和代谢综合征等)的存在密切相关,通过预防或优化健康状况的治疗能预防或改善ED。

流行病学研究通过筛查潜在可改变的危险因素,证实改变危险因素后可能改善勃起功能。报告指出,停止吸烟能恢复功能性勃起状态,增加运动对于久坐式生活的ED患者也是有益的。在一项前瞻性研究中,患有中度ED且没有明显心血管疾病的肥胖男性,在运动和控制体重后IIEF评分较只接受患者教育的对照组显著改善。干预组的体重指数、C反应蛋白、体力活动评分与对照组相比有显著差异。地中海饮食、减少热量摄入能改善代谢综合征男性的勃起功能。一项短期干预研究发现,把患有ED的职业自行车手的传统车座改为无鼻车座,患者又恢复了勃起功能,原因可能是无鼻车座减少了会阴损伤。

有研究发现,通过改变引起ED危险因素的生活方式,能改善ED。这说明不良的生活方式可能引起性功能障碍。系统综述和Meta分析显示,生活方式调整能降低心血管危险因素、提高血清睾酮水平、改善总体情绪和自尊、进而预防或改善ED。目前进行的临床和基础研究,可能会明确生活方式调整的益处及其原理。