劳逸需要合理安排，否则会影响人体生理功能，使气机紊乱或正气损伤，劳力过度则伤气，久之气少力衰，劳神过度则耗伤心血，损伤脾气，久之心脾两虚，房劳过度则肾精耗伤，过于安逸，长期不运动则会引起肥胖，久卧则伤气，气血运行不畅，而使疾病易生，因此劳逸结合有助于气血的流通，增强体质，消除疲劳，恢复体力及脑力，治病防病大有益处。(https://www.daowen.com)
